お昼寝

今日話のあった昼寝について。
適度な昼寝をすることは、疲労の回復、ストレスの解消効果がある。
スペインなど昼寝の習慣がある国の人たちは、日本人など、昼寝の習慣をもたない人々と比べると、おおらかで非常にストレスが少なく、心身ともに健康な生活をしているらしい。
猫や犬などの動物などと同じように、人間の遺伝子も、昼寝をするようになっているらしい。
だから昼に「眠くなるらしい。
昼寝をするなら、15～20分がもっともよい長さで、30分以上だと、熟睡に入ってしまい、スッキリと起きることができなくなる為、寝すぎはダメ。
熟睡しないためには、昼寝をする前に、コーヒーや紅茶などのカフェインを含む飲み物を飲むとよいらしい。
昼寝をするまでに、カフェインを取ることで、起きる頃には効いてきて、スッキリと目覚めることができるかららしい。
また、昼寝は午後3時までにしないと、夜に眠くなくなってしまうらしい。
昼寝をすることで、作業の効率がよくなったり、血圧も安定するので、さまざまな場面での質が高まるらしい。

ゼミ旅行

ゼミ旅行は楽しく、勉強にもなった。
水俣病患者の方々にあって、彼らの生き様は本当にすばらしいと思ったし、
さよさん家のお肉は美味しかったし、(本当にありがとうございました。)
友達もできたし、トランプも楽しかったし、朝のお弁当も美味しかったし、海もきれいだったし、
ローラールージュでこけたし、温泉入ったし、トシキはフナムシ殺すし、顔は赤いけど全然酔ってないし、楽しい旅行でした。マジッソヨーの意味をまた忘れてしまったけど、明日のゼミが楽しみです。マスデン先生をはじめとする、多くの人々のおかげで楽しく二日間過ごすことができました。
ありがとうございました。

高円寺・反原発デモについて

高円寺のデモは全く知らなかった。
このデモを何でメディアが流さなかったのか、疑問に思う。
一人一人何かできることをしよう考えて集まったのだと思う。
こういうことをテレビなどで放送できれば、日本人が政府を信じている。という日本以外の国からの見方も変わると思うし、政府に訴える行動をより多くの人がすると思う。こういうデモは自分のみんなの今思っていることを政府に伝えられるいい機会だと思う。

政府の情報公開について

　昨日政府の情報公開についてディスカッションしたが、
私は情報を発表することによって誤解を招く恐れがある、
あるいはパニックを起こす恐れがある時、
政府がその情報を発表しない方がいい場合がある。
という議題対して、
私は情報を発表しないほうがいい。と思った。
　理由は今話題になっている放射能問題で
、もしも熊本に、九州に人体に被害が無いぐらいの放射能が来ていたとしても
もう沖縄ぐらいしか日本で逃げる場所がないし、
誤解によってパニックになるからだ。
それに九州までパニックになったら、日本経済が破綻してしまう。
と思ったからだ。
　でももし人体に影響があるのなら大勢が逃げる場所を作ってから公表すべきだと思う。